本文另刊載於自由時報兩性異言堂版 【婚姻幸福學】 張璇專欄   2018.09.02

Photo of a Woman Standing Inside Bus

郁佳是個兩歲小孩的媽媽,當年大學沒畢業就嫁給了比自己大十歲的啟斌,這幾年照顧老公和小孩,讓她覺得精疲力竭。同學會時,看到昔日的同學都在職場有一片天,郁佳很想復學完成學業。但是當她把這些想法告訴家人,不但啟斌反對,自己的爸媽也不支持,說孩子還太小,五、六歲之前最好自己帶,老公也希望她可以多陪小孩。郁佳感到很挫折,自認不是不愛孩子,但也很想自我充實,希望趁著體力還可以的時候,兼顧家庭和學業。但家人反彈的聲音這麼大,讓她有點無力和卻步,擔心堅持自己的想法會帶來更多更大的衝突...

〈幸福處方籤:預想配套措施 以彈性換取協商〉

過去的女性常會犧牲自己來滿足或成全其他家人,但大家應該也很清楚,關係要長久,家中每個成員的心理需要都是重要的,無論哪個成員太過委屈,通常都會有後遺症。

我們的社會文化仍過於將「育兒」及「家務」和女性綁在一起,不少女生被從小到大自己母親所教導的「責任感」給綁住,擔心被說不負責任、不是個好媽媽,很容易因為對自己好一點就有罪惡感。

就心理學和教育學觀點來看,幼兒期確實是一個人身、心、人格、生活能力和態度養成的關鍵階段,但除了孩子需要悉心照顧,母親的心理健康也很重要。親子專家們已不斷在呼籲,過度介入孩子的生活及發展,把教養當極限運動,對孩子的學習和發展不一定好。所以,到底陪到幾歲比較好並沒有標準答案。

以郁佳的例子來說,如果進修計劃的彈性和準備的內容再多一點,或許比較容易實現。最好能先預想一些配套措施,比如是否考慮夜間部?上課時間小孩由誰來帶?是否延到明年再執行比較可以給家人多點緩衝時間?等有更明確的時間表和選項,也整理好自己的心情之後,比較能與對方冷靜對話。

親密最大的難題,即在於「尊重和接納彼此的差異」。這件事考驗著彼此溝通、同理與真誠交流的能力,雖然很失望和傷心,也想嘶喊照顧孩子不該只是一個人的責任,但唯有避免陷入情緒化爭辯或互相指責,協商之門才有可能開啟。

同理不表示一定要完全同意他們的想法,而是在表達自己內在的想法與渴望之外,也站在對方立場去理解他們的感覺及世界,學習換位思考和溝通前先照顧、整理好自己的情緒,能減少負向的交流,也比較可為彼此的鴻溝重新搭起一座橋。

圖片來源  pexels.com

本文另刊載於自由時報‧請尊重智慧財產權 (轉貼/引用請註明作者及出處,謝謝~) 

如有婚姻衝突、家人關係、悲傷失落情緒壓力等困擾,或想瞭解諮詢過程、地點與費用,歡迎您 直接線上預約   或 來信詢問:       imjadechang@gmail.com    leohome1971@yahoo.com.tw   

婚姻諮詢請點我     

邀請您加入「張璇心理師。婚家研究院」臉書粉專,一起照護心靈、活出美好: https://www.facebook.com/lovephilosophy/     
張璇心理師的兩性著作:  
愛情趴趴走    (商周)   -->想婚、將婚者必讀! 
原來愛情不必這麼傷     (商周 --> 情場生存、不斷幸福必修

創作者介紹
創作者 諮商心理師 張璇 的頭像
諮商心理師 張璇

張璇心理師力美恩心理健康事務所~關係修復&內在療癒&效能提昇

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()