本文另刊載於自由時報兩性異言堂版 【婚姻幸福學】 張璇專欄   2017.02.19

「滑手機」的圖片搜尋結果

Q:去年老公參加高中同學會回來後,花更多時間在看朋友的臉書動態和傳訊聊天,無論搭車、購物、等上菜……,只要一有空檔就盯著手機,難免會好奇他到底都在看些甚麼?跟誰聊天?我知道他高中時的女友和前任女友也在其中,而且前陣子聽共同的朋友說,他的高中女友情況不是很好,很難不去想她會不會找我老公取暖,或他們背著我偷偷約會。他總說他們只是隨便聊,不會見面,要我不必多慮,但看他們互動頻繁,他很關注她的生活,還把手機鎖了密碼(以前他是不鎖密碼的),更加讓我覺得他心裡有鬼。真希望他刪她好友,但又說不出口,實在好心煩?

A:愈來愈多的網路行為研究及離婚研究結果顯示,過於熱衷網路社交或線上遊戲,對婚姻親密的確有極大負面影響,直接或間接導致離婚的案例,近年也急速加增。

雖然不是所有仍與前任或歷任男女友聯絡的已婚者都是想偷吃或一定會出軌,專家們認為,和舊情人或暗戀對象的重新連結,常讓人忘了過去的不愉快,只記得彼此相處中美好的部分,易產生較契合的錯覺,加上線上容易得知彼此動態,約見也方便,這些都可能提高婚外情機率,所以擔心他們「萬一愈聊愈深而舊情復燃」的想法並不算庸人自擾;但真正的關鍵並不在那些網路平台或社交管道,而是妳和他的關係,如果他們難以自制,即使將她從他的朋友名單刪除,也擋不了甚麼。

既然無法禁止他的社交互動,也難以壓抑自己不問、不想,不如把這個話題談開,真誠說出妳的不安,並在異性互動上建立共識,比如不刻意刪除對話內容、不談及個人隱私和與妳的相處,或晚上幾點後就不再跟特定對象聊天等等。或許他會覺得妳小題大作,甚至因為妳的多疑和問東問西不高興,但為了維持信任品質,具體協議網路上交流的尺度是必要的。如果妳想參與他的線上生活,這部分的界線拿捏也需要討論。試著將關注的焦點從「他們之間是否有甚麼?」或「會不會瞞著我做甚麼?」拉回到「如何讓我們之間更能好好溝通」,練習覺察自己的焦慮,與它共處,雙方的壓力都會少一些,妳的心也會更自由。

圖片來源 appledaily.com.tw

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