本文另刊載於自由時報兩性異言堂版 【婚姻幸福學】 張璇專欄   2016.10.16

「man upset」的圖片搜尋結果

Q:  我自認是個負責任的男人,工作穩定、會幫忙做家事、每年都帶妻小出國旅遊,但老婆卻對我的種種付出視而不見,毫無感激之心,反而經常抱怨這抱怨那。前陣子我身體不適,打算去醫院做檢查,她不但不願意陪我去,甚至還諷刺我「又沒有多努力工作賺錢,身體怎麼會弄得這麼差」?好像我的死活跟她沒甚麼關係,完全不管這些言語讓我有多難受。她的態度讓我愈來愈不想回家,又擔心兩人沒有交集會出更大問題,但感情這麼糟,我要怎麼繼續走下去?

A:相信你很樂於表達你對妻子的愛,也希望能感受到她對你的愛,可惜你所做的一切不但未被感激,反而常被數落,加上妻子又愛發牢騷,可能會讓你從覺得自己很糟糕、困惑哪裡沒做好,漸漸變成忿怨沮喪,而一方一直漠視、不回應另一方需要,也容易讓婚姻觸礁。很多人也跟你一樣,愈嘗試愈無力,想往前又不知該如何繼續,即使大家都同意多微笑、多擁抱、多感恩、多想想對方身上自己所喜愛的部分,會有助改善關係,但陷入僵局之後,任何釋放善意的舉動都會變得艱難,共同做些有趣事情的意願也會降低許多。

我想說的是,在這樣的情勢下,慌亂著急是難免的,請試著先穩住心情,然後找個只有兩人相處的機會聊聊吧,很可能她也有未被好好理解的委屈和無助。有些夫妻不習慣討論內在感受,怕講出真心話會有後遺症,但只靠包容忍讓、相敬如賓就能維持婚姻的時代已經過去,勇敢面對問題才能避免裂痕擴大。

我總是相信,欲進入良性溝通,須先化解心結,所以在諮商工作中,會先陪伴雙方整理情緒,讓這些情緒被看見和更被理解,創造新的對話空間,關係的動力往往就因此有些變化。負面能量消減了,彼此才可能不再繼續生活在沒有交集的世界,重新有情感或身體上的連結。

值得慶幸的是,她還會抱怨,你也還願意尋求解決之道,表示你們的關係還活著,只要不再拖延放任,試著尋回尊重與感激之情,縱然有些部分已經幻滅,一旦惡性循環被打破,婚姻就不致毀裂。

圖片來源 everymanministries.com

本文另刊載於自由時報【兩性異言堂】版‧請尊重智慧財產權 (轉貼/引用請註明作者及出處,謝謝~) 

如有婚姻衝突、職涯規劃、職場人際 情緒壓力、悲傷失落等困擾,或想瞭解諮詢過程、地點與費用,歡迎您 直接線上預約   或 來信詢問:       imjadechang@gmail.com    leohome1971@yahoo.com.tw   

婚姻諮詢請點我    

邀請您加入「力美恩生活美學‧心理健康」臉書社群,一起照護心靈、活出美好:  https://www.facebook.com/gracelifestyle?ref=hl    
張璇心理師的兩性著作:  
愛情趴趴走    (商周)   -->想婚、將婚者必讀! 
原來愛情不必這麼傷     (商周 --> 情場生存、不斷幸福必修 
我喜歡你喜歡我     (布克 -->還好我遇見了你/妳,  讓很多的錯變成了對……

創作者介紹

張璇心理師力美恩心理健康事務所~關係修復&內在療癒&自我效能

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()