本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.08.31

 

Q: 老婆比我大5歲,我們工作的地點很近,婚後她幾乎每天都來找我一起吃午飯,甚至不定時來我公司送些有的沒的,這讓我很有壓力,因為已經有同事虧我「妻管嚴」。有一次因為在公司樓下跟其他部門女同事講話剛好被她看見,事後她一直追問我是不是想跟人家有一腿……,當她酸溜溜地問我事情或批評別的女人時,我覺得她好像變了一個人,加上最近她還會檢查我的手機,這些事很令我反感,口氣當然不會太好,這更加重她的疑心病。這種善妒和過度的不安全感有可能改變嗎?

 

A:有些人認為「嫉妒」是愛的明證,但人本主義心理學家馬斯洛說:「嫉妒,永遠在培養更深的拒絕和更強烈的不安全感。」在封閉的關係中,「嫉妒」的存在似乎有點理所當然,愛情的排他性為它作了最好的背書,但對健康、開放的關係來說,過度的猜疑就像毒藥,會阻礙兩人更靠近。

我想,苦主不只是你,她也在自己的不安和擔慮中受折磨。在親密關係中較缺乏安全感的人,常有許多莫名的擔憂;擔心伴侶對這段關係不忠誠、不再像過去那樣愛自己,或擔心自己不是對方真正想找的人。除了可能源於個人的自信不足或過去曾經有過情傷,也常來自於兩人客觀條件上的差距。如果其中一方比另一方更具外在吸引力,或在財富、學歷、年齡上有些差距,處於較弱勢的一方免不了會認為其他人可能比自己更吸引伴侶,而對方周圍的異性也易成為假想敵。或許外在阻力曾讓你們這對姐弟戀人愛燄燃燒得更烈,隨著熱度退減,「姐姐」的患得患失症狀便可能不定期發作。

該怎麼減輕她的猜忌多疑呢?試著在「信任」和「同理」上多費些心思吧!她老是懷疑你情感走私的背後,主要還是畏怕自己被忽略或失去寵愛。多一些愛的言語表達和行動,並多體諒她因「女大男小」而承擔的無形心理壓力,有助於讓你們的關係更穩定。

 

 

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