本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.01.19

Q:對先生一直很不諒解,覺得他毀了我的生活和我的婚姻夢,如果不是他不斷欺騙,事情或許不會演變成這樣。一開始他就沒有說實話,不但隱瞞家裡的債務、婚前和前女友劈腿,懷孕時還做出一些對不起我的事。很痛恨他辜負我,後來自己也外遇了,心中並沒有太大罪惡感,但先生得知後怒不可遏,可是明明是他負我在前啊!前陣子他和公司女同事搞曖昧,說是故意要氣我,之後又來示好,希望新的一年可以重新開始……。不知該不該相信他,感覺手上的牌愈來愈爛。已經有這麼多的不信任了,我們的婚姻還有可能嗎?

 

A:「冤冤相報」只會讓仇恨愈來愈深,是最兩敗俱傷的處理憤怒方式。心理學稱這種「以牙還牙」、「以恨還恨」現象為──「海格力斯效應」。來由是希臘神話故事裡的大力士海格力斯,某一天在路上看見腳邊有個不太好看的袋子,便踩了它一腳,結果那個袋子非但沒有被他踩破,反而膨脹起來,他看了更生氣,順手拿起木棒想砸爛那個怪東西,結果那個袋子膨脹得更大,大到把整條路堵住。正當海格力斯不知所措時,一位聖者走過來說:「別再動它了!忘了它,離開它吧!這個東西叫『仇恨袋』,你不惹它,它沒事;若侵犯它,它會膨脹起來跟你敵對到底。」

真想重新開始,信任需要重建,彼此得先為自己做過的傷害行為真誠道歉,且都要有強烈意願以後不再用報復和情感出走方式傷害彼此和關係。發生了這麼多事,很多人都想重新洗牌,但拿到一手好牌的人,最後不一定能贏,拿到一手爛牌的人,也不一定會輸。過去那些仇怨固然很難忽略、遺忘,但至少可以在心態上選擇停損,一起努力向前看,討論新的共同目標。即使不能大贏,充分發揮現在手上的每張牌仍有機會,畢竟,少輸也是贏。

 

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