本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2012.09.30

 

Q:老公很愛管我講電話,我跟好友聊媽媽經或講朋友八卦時,他總會在旁邊酸言酸語,就連我跟媽媽聊些家人的事他也要擺臭臉給我看,說我都不好好管小孩,讓孩子去吵他,害他不能專心看電視。

但我覺得其實是因為他生活封閉,沒有朋友,下班回家就抓起電視遙控器亂轉,有時整晚一言不發,跟我也沒什麼話好講,只會要我不要講電話。

講電話是我的紓壓方式,他這樣阻止我,應該是他自己安全感的問題,嫉妒我朋友多,怕我被朋友帶壞吧!我是不是該叫他多去交些朋友,不要用自己的「閉俗」來限制我?

A:人本主義心理學家馬斯洛說:「嫉妒,永遠在培養更深的拒絕和更強烈的不安全感。」缺乏安全感是個人要面對的課題,不能拿「嫉妒本來就是愛情的一部分」來當擋箭牌。如果發現對方真的很愛吃醋,可能要再多加強彼此的信任和默契,也要讓他明白夫妻不是要一直黏在一起、獨占對方才叫親密。

國外的行為科學家已證實,太過依賴或會限制伴侶行動的一方,在婚姻經驗中容易有較多的挫敗感,也有不少研究證實較沒有自信的人在親密關係中較善妒愛吃醋,但不表示一個有自信的人就一定不容易嫉妒。

聽起來他的反應是有些缺乏安全感和嫉妒沒錯,卻不一定是因為自信不足,可能只是害怕自己被忽略、不喜歡妳的注意力在其他人事物上,妳說這是占有欲也OK,但也可能是他真的心煩怕吵、需要安靜。也許朋友少讓他嫉妒妳有人可以傾吐心事也是一因,卻也很可能是他工作壓力大有些心理困擾,在低潮中希望妳能對他說些安慰鼓勵的話,或是默默陪伴也好。

在健康、開放的關係中,占有和猜疑都是毒藥,會讓兩人的心理距離愈來愈遠,試著多去瞭解他是不是有些煩惱和難言的壓力吧!讓他知道妳不只在意親朋好友也很關心他,慢慢降低他的不安。

萬一他還是常常嫌吵嫌煩一直要妳安靜、反應強烈,最好能鼓勵他就醫,請醫師診斷是否有輕度憂鬱症或焦慮症。

 

本文另刊載於自由時報【兩性異言堂】版‧請尊重智慧財產權 (轉貼/引用請註明作者及出處,謝謝~)  

 

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