本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2012.03.17 

Q:婚後這幾年,從55kg變胖了快10kg,試了很多方法減重,減肥藥、減肥餐和針灸減肥,還是瘦不下來,照鏡子時都會對著鏡子嘆氣。偏偏老公喜歡在早上炒飯,更讓我覺得不好意思,不太想脫衣服。

他說他並不是很在意我腿變粗,還安慰我圓圓的很可愛,但我還是覺得他有變得比較冷淡,我也愈來愈不想跟老公親熱。是我想太多?還是胖女人都會有這種困擾呢?

A:最近在《讀者文摘》上讀到一句話:「如果全世界的女人某天醒來後,都恍然大悟:『其實我很喜歡自己現在的樣子。』那麼全世界的經濟將會崩潰。」聽起來像句玩笑,但和另一半關係或性生活出問題的女人,確實常會歸因於是自己外表或吸引力不足,也因此醫美業總是門庭若市。尤其婚(產)後發福的女性,更容易認為老公的態度變冷淡一定是因為自己的體態,認為只要能瘦下來,恢復輕盈婀娜身形,幸福感就會回來,不惜付出極大代價瘦身。

如果真是這樣,為什麼許多女人瘦了、外貌變美了,伴侶的態度卻沒有因此更熱情,甚至走得更遠?主因可能不在身材,而是有些男人覺得女人在豐腴狀態中顯得很沒自信,常不知不覺拒伴侶於千里之外,或是在性過程中總是遮遮掩掩、放不開。所以真正要恢復的不是苗條,而是自信。假如連我們都不喜歡自己的身體,又如何能期待老公很欣賞、渴望它?

太過肥胖的確有害健康,也會造成性活動上的某些不便,但以妳的體重,其實不算太胖。另外要提醒的是,過於緊張和焦慮,反而容易引起身體的饑餓感,會一直想吃東西,體重更難下降。有些人以為饑餓未被滿足,性需求會增加,事實上不同國家的研究都已證實,經常刻意壓抑對食物的需要,身體會接受這些「限制」的訊息,而影響荷爾蒙的分泌。換句話說,沒有足夠的食物,性慾也可能跟著減弱,所以還是不要太刻意抑制食慾喔,試著調整心態,欣賞和接受自己現在的樣子,將時間心力轉移到製造生活情趣吧!

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