☆力美恩心理健康事務所公告☆
您好,歡迎光臨﹝張璇心理師力美恩心理健康事務所﹞。要獲得真正的幸福,需要更多探掘和瞭解自己最好的品質與才華,發揮潛能、不斷拓展自我的「可能性」。我是個諮商心理師,也是管理顧問公司EAP心理諮詢顧問、自由時報兩性版婚姻專欄作家、媽媽經網站專欄作家、企業及公部門婚家議題/職場力/幸福學/情緒及壓力管理/職涯探索課程特約講師。家庭諮商與輔導研究所畢,曾任蘋果日報社會記者、男性雜誌主編,蘋果日報﹝名采版﹞、自由時報﹝花編副刊﹞版、柯夢波丹、ELLE、儂儂、BODY雜誌、MSN網站女性時尚頻道、nownews等媒體專欄作家;已出版《愛情趴趴走》、《我喜歡你喜歡我》、《原來愛情不必這麼傷》、《幸福聖戰》等六本書。婚姻情感/職場議題諮詢預約、一對一課程或講座邀請聯絡:leohome1971@yahoo.com.tw (請告知主要問題、姓名和聯絡電話) 0929-900723(麻煩請傳簡訊~謝謝!) ♪ ♫ ♥★尊重智慧財產權,轉貼請註明作者及出處。★♥♫ ♪

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2011.12.04

Q:跟老公相識10年才結婚,期間聚少離多,好不容易決定嫁給他,婚後卻常因他酗酒晚歸而爭吵,吵到有一天他脫口說出他不愛我了,他愛上別人了,才知那10年他曾經和別的女人交往過5、6年。當時的我幾乎崩潰,雖然事後他解釋那段情已經過去,在另一晚喝醉後,又脫口說想要她當小三,我也因此開始注意他的手機。老公口口聲聲說婚後從未出軌、電話只是朋友間的一般問候,某天早上醒來,竟發現老公手機有通曖眛的簡訊,忍住激動的情緒要老公醒來看,好好解釋所謂只是普通朋友的簡訊為何如此不堪?雖然老公答應跟她說清楚,但從此我的猜忌心愈來愈嚴重,不知如何釋懷,彼此間的摩擦、爭吵也從未間斷,請問我該如何是好?

A:相信妳這一陣子內心一定非常不好受,外遇的陰影很容易讓人不安、情緒不穩,也很容易自我懷疑和自我否定。

依他的反應來看,仍很在意你們的婚姻,但妳自己是否還想維續這段關係?最在乎的是什麼,或說彼此是否還有可能再回到過去?才是最要緊的。先確定自己要的是什麼,才能理性的決定處理策略。常見的因應方式有「迴避」、「壓制」(尋求法律途徑)、「圍堵」和「妥協」(為了某些因素睜隻眼閉隻眼),顯然妳不可能迴避和妥協,但圍堵和壓制策略對外遇常只能治標不能治本,就算嚴格控制對方的性、金錢及時間,靠家人長輩朋友勸說,或用激烈方式迫使另一半跟第三者分手,可能只會讓他們更地下化(手段更高超、謊言更完美)。

因你們剛結婚不久,所以很難判定第三者是否知道他已婚,建議再更多的去了解和確認他們是否真的已斷絕來往,同時也要討論並面對你們之間的婚姻問題,當然也要評估自己是否真能原諒他、重新開始。不管是分是合,都得先想好配套措施,也要考慮自己是否扛得住後續的壓力。冷靜和旁人的支持和陪伴可以幫助妳做出更好的決定,也更有力量面對困境和挑戰。

 

本文另刊載於自由時報【兩性異言堂】版‧請尊重智慧財產權 (轉貼/引用請註明作者及出處,謝謝~) 

 

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張璇心理師的兩性著作:  
愛情趴趴走    (商周)     -->想婚、將婚者必讀! 
原來愛情不必這麼傷    (商周 --> 情場生存、不斷幸福必修 
我喜歡你喜歡我    (布克 -->還好我遇見了你/妳,  讓很多的錯變成了對……

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