本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2011.02.20

Q:先生因為做業務常要應酬,剛開始還會打電話告訴我會晚一點回來,漸漸的連講都不講了,回到家對我不聞不問,跟他說話也愛理不理,一週裡除了一些不得不講的事,常常講不到10句話。我不喜歡他對我的態度這麼冷淡,還有把家裡當旅館,但心底卻很清楚,就算說了,他也不會承認或改變,甚至會怪我不體諒他的辛苦,說他「這麼拚還不是為了這個家」,或希望我多給他一點自由的空間。
我不是那種很黏人或容易疑神疑鬼的女人,但時常才講一、兩句他就嫌我嘮叨,這種生活不是當初我想要的。以前他還會在假日帶我出去玩,現在總是我自己安排活動,和單身時也沒什麼兩樣。這樣的婚姻不知還該不該繼續下去?

A:張愛玲說過一句話:「愛的相反不是恨,而是冷漠。」沒有人喜歡被忽略和漠視,一段感情如果總是一冷一熱又缺乏互動,就像一朵缺乏陽光、空氣、水的花,遲早會凋萎。

兩人漸行漸遠和被忽略的感覺不好受,但伴侶間有一方迴避溝通的情況很常見,主要原因都是嫌麻煩,或覺得另一半太咄咄逼人。

有些人只要聽到另一半開始抱怨,就會出現許多防衛的反應,如果我們能先改變互動的舞步〈溝通模式〉,對方慢慢也會跟著調整。比如當對方用冷戰或刻意忽略的態度對待妳時,換成用開個玩笑和撒嬌的語氣暗示他的「過分」,或許他比較能聽得進去。

等他態度沒那麼防衛之後,再使用「修復式對話」的方式來討論問題,也就是遇到問題時先冷靜下來理清思緒,整理自己的內在需求到底是什麼,講清楚他的那些行為是多麼讓妳傷心,再提出建議,交換想法後看看能不能找出共識。

相信善解人意又知道自己要什麼的妳,一定可以讓他感受到應該好好珍惜妳,和願意作些改變的。

 

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