☆力美恩心理健康事務所公告☆
您好,歡迎光臨﹝張璇心理師力美恩心理健康事務所﹞。要獲得真正的幸福,需要更多探掘和瞭解自己最好的品質與才華,發揮潛能、不斷拓展自我的「可能性」。我是個諮商心理師,也是管理顧問公司EAP心理諮詢顧問、自由時報兩性版婚姻專欄作家、媽媽經網站專欄作家、企業及公部門婚家議題/職場力/幸福學/情緒及壓力管理/職涯探索課程特約講師。家庭諮商與輔導研究所畢,曾任蘋果日報社會記者、男性雜誌主編,蘋果日報﹝名采版﹞、自由時報﹝花編副刊﹞版、柯夢波丹、ELLE、儂儂、BODY雜誌、MSN網站女性時尚頻道、nownews等媒體專欄作家;已出版《愛情趴趴走》、《我喜歡你喜歡我》、《原來愛情不必這麼傷》、《幸福聖戰》等六本書。婚姻情感/職場議題諮詢預約、一對一課程或講座邀請聯絡:leohome1971@yahoo.com.tw (請告知主要問題、姓名和聯絡電話) 0929-900723(麻煩請傳簡訊~謝謝!) ♪ ♫ ♥★尊重智慧財產權,轉貼請註明作者及出處。★♥♫ ♪

目前分類:婚姻專欄-親密自主Q&A (10)

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版【婚姻幸福學】張璇專欄   2016.09.11

Q: 婚前,曾經好慶幸在另一半面前可以完全做自己,不需要矯飾或掩藏就得到他的欣賞,他也一直表現出樂於跟我分享悲喜,讓我以為找到可以有很多交流的伴侶。但婚後的生活很快就趨於平淡,話也愈來愈少,表達過很多次我需要他的關注和希望彼此有多一點交談,他不是置之不理就是暴怒,怪我為何不多看看他的優點、不體諒他壓力大,還有幾次是反斥我太依賴。我不覺得我不獨立或黏人,但有時也不想爭辯了,一溝通就劍拔弩張,讓我很心痛也很恐懼,他好像離我愈來愈遠,請問有方法可以改變目前的窘境和讓關係變好嗎?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻幸福學 ﹞ 張璇專欄   2016.08.21

Q: 老公是個自制力很差的人,下班回家後總是手遊玩不停,最近常常瘋抓寶瘋到很晚才回來,就算回家眼睛也還是離不開手機螢幕,沒有滑到凌晨一、兩點絕不甘願睡覺,根本把我當空氣。家事都是我做就算了,現在連提醒他注意眼睛狀況(他有輕微白內障)都會被他瞪,我真的快受不了了,早知道就不該相信他當年的鬼話連篇嫁給他。幾個已婚好友都要我容忍,說婚姻就是這樣,其實「沒有十全十美的老公」、「就算沒有這個問題,也會有別的問題」的道理我都懂,但還是有被他騙了的感覺(婚前他總是喜歡陪著我做這做那),不懂他為甚麼要這樣對待我?很多書和文章都說人要學會愛自己,我看了半天還是覺得這個概念很抽象,該怎麼在這樣氣自己也很氣他的情況下愛自己呢?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.12.06

「woman worried」的圖片搜尋結果 

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.04.26

「dog girl」的圖片搜尋結果 

Q: 婚後我把寶貝狗嘟比也帶到新家,但老公超討厭牠,常常以不喜歡家裡有狗味和怕跳蚤為由,逼我把牠送人。嘟比已是我的重要親人,我怎麼可能棄養牠?牠又乖又可愛,也沒發出什麼噪音,我常擦地和幫牠洗澡,家裡其實沒什麼狗毛,老公還是三不五時嫌棄牠,一副牠是小拖油瓶的樣子。朋友說是因為我老公嫉妒嘟比,牠是很黏我沒錯(吃喝拉撒都是我在處理),我們出去玩也都會帶著牠,但我不懂為什麼他會嫉妒一隻8歲的狗?最近我懷孕了,他又開始找碴逼我送走牠,有點受不了他的占有慾,那以後有了小孩怎麼辦?這件事讓我很心煩,不想為了狗狗毀掉婚姻,留著牠我們又常吵架,我該怎麼處理這件事呢?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.03.09

Q:和老婆在去年剛走過一場風暴,總算我們都撐過來了。現在已漸入佳境,但我們的作息時間不同仍是個麻煩,因為我要早起又是個淺眠的人,容易被燈光和聲音驚醒,希望兩人可以同時就寢,偏偏老婆是隻夜貓,習慣晚睡,加上因為去年發生的事情,老婆常要枕著我的手或抱著睡,每次被她吵醒就很難再睡,常因此睡眠不足,白天上班沒精神。最近跟她提議我偶爾睡客房,她卻不太高興,試過一、兩次後,她說換成她失眠睡不著了,說恩愛的夫妻不應該這樣。難道一定要同床或抱著睡才表示愛她嗎?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2013.12.01

Q:常聽女生說不喜歡男人是「媽寶」,但我覺得我老婆根本是個「爸寶」。岳父是單親爸爸,以前就知道她爸會幫她準備三餐加消夜、接送上下班、幫忙打掃房間,甚至還幫她繳卡費、手機費。婚後她也要求我要按照她老爸伺候她的規格伺候她,還常會糾正我哪裡沒做好,她老爸都不會這樣……,我覺得自己不像老公,倒像個僕人,就算再愛老婆,這樣的「爸寶」還是令人吃不消啊!她在生活上太過依賴我,但很難說她什麼,因為只要說出:「我不是妳爸。」或是「妳自己也可以去做啊!」她就會生氣,說我對她不好。我真不知道自己該怎麼做才好?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2013.07.21

 

Q:老婆長期失業在家,之前斷斷續續有些工作,但常因無法承受工作壓力,身體不適而離職回家休養,但她在家又愛胡思亂想,家事也做得很馬虎,我下班回家後還要幫忙家務。我不會勉強她去上班或一定要把家事做得多好,可是她喜歡在上班時間打電話給我,一天總要打個3、4次,如果我不耐煩或是要她等我回家再說,她會不高興,所以我大部分都會陪她聊一下。為了照顧、陪伴她,我已沒有自己的社交生活,可是拒絕她心裡又會有罪惡感。朋友家人都說我太寵她了,說我們這樣的關係很奇怪,但她是我太太,我可以不管她嗎?這樣陪她真的很怪嗎?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2012.02.19

Q:我和老公都是忙碌的上班族,假日時,我覺得就是該做「愛做的事」來放鬆身心,但老公只想睡覺、上網、看片,心思完全不在此,像個「無欲無求的草食男」。

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2012.01.08

Q:想和老公分居一段時間,他卻不願意。他說有什麼問題都可以攤開來溝通,偏偏我想分居就是希望有個空間靜下來想一想,跟他到底哪裡出了問題?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2011.07.10

Q:我目前是個兩歲小孩的媽媽,當年大學沒畢業就嫁人,這幾年照顧老公和小孩,讓我覺得筋疲力竭,同學會時,看到昔日的同學都在職場有一片天,讓我很想回學校繼續完成學業。但是當我把這些想法告訴家人,不但老公反對,連我爸媽也不支持,他們說孩子還太小,5、6歲之前最好不要給保母帶,全職媽媽可以陪小孩多學點東西。我不是不愛孩子,但我也需要自我充實,為日後重回職場做準備,現在是最好的時機,趁著有點體力還可以兼顧家庭和學業。他們反彈的聲音這麼大,讓我有點無力,我該堅持自己的想法嗎?

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