☆力美恩心理健康事務所公告☆
您好,歡迎光臨﹝張璇心理師力美恩心理健康事務所﹞。要獲得真正的幸福,需要更多探掘和瞭解自己最好的品質與才華,發揮潛能、不斷拓展自我的「可能性」。我是個諮商心理師,也是管理顧問公司EAP心理諮詢顧問、自由時報兩性版婚姻專欄作家、媽媽經網站專欄作家、企業及公部門婚家議題/職場力/幸福學/情緒及壓力管理/職涯探索課程特約講師。實踐大學家庭諮商與輔導研究所畢,曾任蘋果日報社會記者、男性雜誌主編,蘋果日報﹝名采版﹞、自由時報﹝花編副刊﹞版、柯夢波丹、ELLE、儂儂、BODY雜誌、MSN網站女性時尚頻道、nownews等媒體專欄作家;已出版《愛情趴趴走》、《我喜歡你喜歡我》、《原來愛情不必這麼傷》、《幸福聖戰》等六本書。婚姻情感/職場議題諮詢預約、一對一課程或講座邀請聯絡:leohome1971@yahoo.com.tw (請告知主要問題、姓名和聯絡電話) 0929-900723(麻煩請傳簡訊~謝謝!) ♪ ♫ ♥★尊重智慧財產權,轉貼請註明作者及出處。★♥♫ ♪

目前分類:婚諮專欄-外遇網戀Q&A (38)

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版 【婚姻幸福學】 張璇專欄   2017.10.22

adult, beautiful, blur 

Q:    一年前便發現先生與異性友人的對話超過朋友的界線,開始為此爭吵,但他甚麼都不承認。後來在他的相機裡看到那女生的自拍照,又在電腦中看到許多他們互相取暖的親暱對話,並得知那是他的國中同學,更加確定他們之間沒那麼單純。吵過鬧過,也求助婆婆,得到的卻是要我先把自己過好,不要理會,總有一天他會回來。我不想就這樣過下去,想有一個結果,就直接跟先生攤牌,先生說他會去解決,但我反而慌了!該相信他,再給他一次機會嗎?想去找那個女生談談,又怕先生因此反彈怪我。該怎麼處理比較好呢?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版 【婚姻幸福學】 張璇專欄   2017.06.18

相關圖片

Q:自從發現老公會去按別的女臉友大心之後,便一直想偷看他究竟在網上幹嘛。有時假裝手機壞了,有時說放在公司忘記帶回家,反正就是找各種理由借他的來用,看他到底和甚麼人傳訊息、在臉書上按了誰的讚。雖然也沒看到甚麼,還是很難不去多想,上班容易恍神頻頻出錯,晚上也睡不好,擔心他有心事卻不跟我聊,或是愛上了別人。老公知道後,不但不安慰我,還罵我不可理喻,好幾天不理我,讓我更沒安全感。他改密碼,我也跟著猜密碼;告訴自己別再看了,還是常常按捺不住想知道他是不是在注意誰,焦慮感如影隨形揮之不去,覺得自己好弱,又不知該如何自處?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版 【婚姻幸福學】 張璇專欄   2017.02.19

「滑手機」的圖片搜尋結果

Q:去年老公參加高中同學會回來後,花更多時間在看朋友的臉書動態和傳訊聊天,無論搭車、購物、等上菜……,只要一有空檔就盯著手機,難免會好奇他到底都在看些甚麼?跟誰聊天?我知道他高中時的女友和前任女友也在其中,而且前陣子聽共同的朋友說,他的高中女友情況不是很好,很難不去想她會不會找我老公取暖,或他們背著我偷偷約會。他總說他們只是隨便聊,不會見面,要我不必多慮,但看他們互動頻繁,他很關注她的生活,還把手機鎖了密碼(以前他是不鎖密碼的),更加讓我覺得他心裡有鬼。真希望他刪她好友,但又說不出口,實在好心煩?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版 【婚姻幸福學】 張璇專欄   2016.10.23

「woman window」的圖片搜尋結果

Q:  先生坦承他外遇了,對象是他大學時的女友,他們前陣子在同學會重逢後舊情復燃,公婆也認識她,而且對她印象不錯,因為她曾說婚後願意和公婆一起住。這真是我的痛點,我只有婚後第一年和公婆同住,之後我們就搬出來了,公婆因此對我有些不滿,所以他外遇的事我也不敢去跟公婆討論。這些日子莫名的恐懼感一直襲來,有種被背叛和怕被拋棄的痛苦,雖然先生說他會去斷乾淨,但我無法相信他。我不能接受三人行,也不想為了保住地位搬回去與公婆同住。這樣的婚姻還走得下去嗎?該怎麼跟老公談他們才會真的結束呢?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻向前看 ﹞張璇專欄   2016.05.08

「couple cheating」的圖片搜尋結果 

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻向前看 ﹞張璇專欄   2016.05.01

「separated couple」的圖片搜尋結果

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.11.29

「man worried」的圖片搜尋結果 

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.10.18

「夫妻 手機」的圖片搜尋結果 

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.09.27

 

「marriage affair」的圖片搜尋結果 

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.07.26

「男女 唯美」的圖片搜尋結果  

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.06.14

「girl mobile phone」的圖片搜尋結果  

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.12.21

 

Q:跟老婆是在交友網站認識的,3個月後就向她求婚,前半年我們的關係不錯,但自從看到老婆跟交友網站裡某網友的曖昧對話後,我們就開始吵不停。她辯說只是在玩遊戲,答應不再跟對方聯絡,後來又發現她還是常跟網站上的網友私聊。我知道他們沒有見面,但還是難以接受她跟其他異性太親近,希望她不要再跟他們互動,她卻說她做不到,強調只是閒聊,不會提到我跟她的私事,又說我的不信任和疑神疑鬼讓她很痛苦,可是她又不願意離婚。婚後我就不再上交友網站,不懂為什麼她三不五時還要上去扯東扯西。現在只要看到她在滑手機跟別人聊就很不舒服,她說我占有慾太強,但她自己心態也有問題吧?我們的關係變得好奇怪,心裡很受折磨,又無法在這時候離開她,為什麼會這樣?怎樣才能讓她「戒掉」這個癮呢?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.12.14

 

Q:老公婚後偷吃過好幾次,我們兩個都不想離婚,又不知該怎樣才能達到兩個人都想要的關係。只要他滿懷歉疚請求原諒又回頭來對我好,我就又會給他機會。身旁的親友都罵我像個傻瓜,有時我也覺得自己傻,明知他不斷在踩我的底線,想測試我到底有多愛他,但我就是放不下。我不是不能自己過日子,他常常不在家,甚至還搬出去跟小三同居過,也知道自己已不像過去那麼愛他,難道真的只是因為「習慣了」所以離不開?他說他不想失去我,但就是無法只愛我一個人,有時死皮賴臉要我包容他,有時又要我放棄他去找個比他好的男人。為什麼會這樣?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.11.16

Q: 我結婚快七年,老公一直把我捧在手心,也花了不少心思想要討我開心,但我們差異太大,我個性外向、喜歡冒險、對新事物充滿好奇,老公正好相反,喜歡待在家,對大部分的戶外活動都不感興趣。一結婚我就懷孕,最近孩子上了小學,才發現原來自己在婚姻裡是寂寞的。最近我被一個四十多歲的男同事吸引,他對生命充滿熱情,我們有談不完的話題,跟他在一起我整個人都活了過來,但他也已婚,我們並沒有發生關係,也沒有什麼身體接觸,但我還是覺得自己好糟糕,心裡很混亂,有種染上某種癮頭的痛苦,充滿罪惡感,又不知該怎麼回頭,回家的路好像變得好遠……。請問我要的婚姻很不實際嗎?現在的我該怎麼做才好呢?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.08.24

 

Q: 先生這幾年和朋友合資創業,每天都早出晚歸,讓我從一個生活白癡變成很獨立。原本已經很習慣「類單親」的生活,卻在兒子上幼稚園後,正想重回職場前夕認識了他──兒子同學的爸爸。因為常在接小孩時遇到,我們成了點頭之交,一次的活動後,幾個家長在臉書建立了一個社團,他開始會用私訊找我聊天,兩人愈聊愈多,慢慢知道他的妻子是個音樂家,常出國,還有他的一些私事。或許是他的寂寞喚醒了我的寂寞吧,所以當他找我談心時我很難抗拒。他承認對我有好感,但說他沒有想怎麼樣,只是想有個人可以聊聊,我知道再這樣下去是危險的,網路談心也算精神外遇吧?該如何「自然」結束這段線上關係呢?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.06.01

 

Q: 在別人眼中,先生是個無可挑剔的好男人,會幫忙做家事、幫我處理雜務,也會在上班時傳訊給我和接送上下班。我們同年紀,他喜歡兩人世界,但我有點受不了,覺得好有壓力,這幾年愈來愈不快樂。去年開始和一個比我大十幾歲的離婚男走得很近,跟他在一起輕鬆自在許多,他願意等我處理這段婚姻,於是我跟先生提出離婚,在他逼問之下,我坦承喜歡上別人,他哭著說不懂自己哪裡比那個人差,我也說不清楚為什麼這麼被對方吸引,難道我有戀父情結嗎?先生不願意放手,堅持要繼續,我好痛苦,當然我也知道已深深傷害了他(即使和那個人還沒有性關係),但單向的婚姻會幸福嗎?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.03.23

Q:當我發現老公用我們的電腦跟別人網交和講些親暱鹹濕的對話時,根本難以置信,因此而歇斯底里。他曾經答應我會停止和某幾位女性網友的關係,但後來又一再發生,他說他只是跟她們說些我不想聽的事或發表一些不滿的情緒,很少網路性愛,也不會跟她們見面(因為有些住國外),並不算外遇。但我怎麼知道他們會不會見面?網路外遇到底算不算外遇?雖然他說沒有,我還是不太相信,感覺他好像很難戒掉這個癮頭。

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.01.19

Q:對先生一直很不諒解,覺得他毀了我的生活和我的婚姻夢,如果不是他不斷欺騙,事情或許不會演變成這樣。一開始他就沒有說實話,不但隱瞞家裡的債務、婚前和前女友劈腿,懷孕時還做出一些對不起我的事。很痛恨他辜負我,後來自己也外遇了,心中並沒有太大罪惡感,但先生得知後怒不可遏,可是明明是他負我在前啊!前陣子他和公司女同事搞曖昧,說是故意要氣我,之後又來示好,希望新的一年可以重新開始……。不知該不該相信他,感覺手上的牌愈來愈爛。已經有這麼多的不信任了,我們的婚姻還有可能嗎?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2013.12.22

「separated couple」的圖片搜尋結果

Q: 最近愛上一個不該愛的人,本以為他是離婚男,在一起一陣子之後才發現他不是單身,或許他沒有據實以告很不應該,當時的我也很氣憤,但他真的對我很好,不想破壞人家家庭當小三,卻又捨不得離開他。朋友都說我有戀父情結,又不停說他是個壞男人要我醒醒,但在我看來,他其實非常顧家,很努力賺錢、分擔家務,也很用心陪孩子,有時真的搞不清楚到底怎樣算壞男人,怎樣算好男人呢?愛得有些身心俱疲,又不知該怎麼斷,真的是因為我戀父?還是已婚熟男比較懂女人?

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本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2013.02.21

Q:得知老公外遇後,我選擇原諒,不跟他離婚,沒想到身邊親朋好友都為我抱不平,說我這樣就放過他,實在太便宜了他。

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