☆力美恩心理健康事務所公告☆
您好,歡迎光臨﹝張璇心理師力美恩心理健康事務所﹞。要獲得真正的幸福,需要更多探掘和瞭解自己最好的品質與才華,發揮潛能、不斷拓展自我的「可能性」。我是個諮商心理師,也是管理顧問公司EAP心理諮詢顧問、自由時報兩性版婚姻專欄作家、媽媽經網站專欄作家、企業及公部門婚家議題/職場力/幸福學/情緒及壓力管理/職涯探索課程特約講師。實踐大學家庭諮商與輔導研究所畢,曾任蘋果日報社會記者、男性雜誌主編,蘋果日報﹝名采版﹞、自由時報﹝花編副刊﹞版、柯夢波丹、ELLE、儂儂、BODY雜誌、MSN網站女性時尚頻道、nownews等媒體專欄作家;已出版《愛情趴趴走》、《我喜歡你喜歡我》、《原來愛情不必這麼傷》、《幸福聖戰》等六本書。婚姻情感/職場議題諮詢預約、一對一課程或講座邀請聯絡:leohome1971@yahoo.com.tw (請告知主要問題、姓名和聯絡電話) 0929-900723(麻煩請傳簡訊~謝謝!) ♪ ♫ ♥★尊重智慧財產權,轉貼請註明作者及出處。★♥♫ ♪

目前日期文章:201605 (11)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

flowers rose windows white red aesthetics design art

我們手中一直都會有一些機會,必須決定是否要冒險去運用這些機會。人生中沒有什麼事情比新的經驗更能造成壓力,卻也同時提供更多成長的機會。

Nothing in life causes more stress, yet at the same time provides more opportunity for growth, than new experiences do.    ---John C. Maxwell

請尊重智慧財產權 (轉貼請註明出處,謝謝~) 

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻向前看 ﹞張璇專欄   2016.05.29 

「girl alone」的圖片搜尋結果

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

dog cat animals love romance cute grass cuddle cuddling

焦慮無所不在,最好的方式是跟它共處,並且別讓它老是胡言亂語。

許多焦慮始於「假如.....怎麼辦呢?」在事情發生前,人的內在很容易有大量負面想法和負向預測,擔心最壞的情況會發生。

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

pink flower people lifestyle coat jacket hands love romance romantic

人們心中總有許多想法、感受或故事想與人分享,

但不確定是否能找到準確的字眼表達,

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.05.15

   

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

本文另刊載於愛長照【張璇 諮商心理師】專欄

people old women grandmother black and white friend family

家中有人罹患重疾,不論是阿茲海默症、漸凍症、癌症、重大傷殘或已確診之精神疾病對家庭人力、物力、經濟、生活型態均造成極大的衝擊與考驗。面對突如其來的危機與變動,病者或照顧家屬都需要一段適應的過程。照護者的壓力程度,通常和病者「病症嚴重度」以及「生活依賴度」成正比,親友間的互動及家庭經濟問題等,亦可能增加照顧家屬的壓力。除了體力、情緒上的負荷,「需要隨時待命」更常造成照顧家屬社會功能上的負荷,個人時間緊縮之外,工作方面亦可能常請假、遲到、無法配合加班,或因睡眠不足、情緒緊繃而注意力不集中、效率變差...

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2016.05.15

「couple no talking」的圖片搜尋結果 

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

people man woman holding hands bride groom couple love wedding dress bouquet flower

衛斯理學院和堪薩斯州大學發表的研究,發現人們傾向於被與自己相同價值觀和觀點的人吸引,其他相關研究也顯示,價值觀相似的戀人,關係維持得更好; 即使性格互補的兩人一開始被互相吸引,但要維持關係的長久,還是得依靠相似度。

我個人的看法是,雖然很多人認為性格互補、價值觀接近的組合最合適,但仔細想想性格和價值觀多少還是有些關聯(畢竟性格特質亦涵括一個人的所思所感)。除此之外,強調互補好還是相似好,似乎意義不大,因親密關係是個連續的動態過程,價值觀和內在需求可能隨著不同階段而變動。這類的研究頂多只是提醒我們,不要因為表象或感官的吸引,忽略更核心的關鍵或隱隱感到哪裡不對勁的訊號...

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻向前看 ﹞張璇專欄   2016.05.08

「couple cheating」的圖片搜尋結果 

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

people man guy woman girl couple hug love blur outdoor

「誘餌效應」(decoy effect)告訴我們,只要多一個無關緊要的替代選項,就可能改變你對所有選項的判斷。艾瑞利在2008 年的著作中,說明了誘餌效應對美醜觀感的影響。文中的實驗頗有趣,提供大家參考...

挑選伴侶是一輩子的重要決定,未來的幸福大部分取決於你選擇和誰共度餘生。我們當然都希望自己的伴侶符合某些條件,例如願意讓步、有能力養家、溫暖、包容與相互扶持等等。 

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝ 婚姻向前看 ﹞張璇專欄   2016.05.01

「separated couple」的圖片搜尋結果

諮商心理師 張璇 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論